【11月16日開催】「ゆるゆるヨガ」報告!

沖縄からこんばんわん!!

毎月開催している「ゆるゆるヨガ」報告〜❤️

今回は参加者皆さんがピンとくるアロマを選んでもらい、

香りを楽しみながらヨーガ療法実践!

ヨーガの時間は外界の刺激に反応して生じるのではなく

『自己の中核』となるべきものとつながる時間。

「自己の中核」とは社会や文化によって課せられた

「役割」ではないもともと持っている自分のまっさらな性質✨

これは役割によって作られてきた役割ではなくて

その人らしい真の自己体験✨

今回の参加者の皆さんもまさにヨガの実践後には心身ともに緩み、

「中核自己」とつながる時間に✨

⭐️お二人の感想をこちらにシェア⭐️

「あすかさん、昨日はありがとうございました😊
久しぶりに頭を整理できたようなスッキリ感‼︎体も柔らかさを取り戻す事ができました~
いつも色々と気付きがあって、
あ~自分てほんとはこうしたかったんだ~とか、これで良かったんだって思えるのがありがたいです。
回を重ねる毎に本質と繋がりやすくなってる実感もあるの‼︎だから本当に欠かせない時間✨
あすかさんのヨガ開催を何年も待ち侘びていただけある✨笑」

「1ヶ月ぶりのゆるゆるヨガ。

講師の飛鳥さんはこんな方。

いい言葉が見つからないけど、とにかくすごい人なんです!(もっと語彙を増やそう…。)

ヨガをした後の不意にでてくる会話の中で自分ってこんなこと思ってたんだ…

自分を発見したり。参加者さんと承認しあったり。

毎回素敵な空間だなとおもう。今日は風がとても心地良いです。

来月は 12月21日(水)です。」

⭐️ドテラアロマの力も相まって、

  お二人ともさらに潜在意識にアクセスしてました〜❤️

【次回の予定】

・日時:12月21日(水)9時半〜11時半

・場所:奥武山公園修養室

・人数:3名

・参加費:2,000円(施設代含む)

🌟現在の活動スケジュールです

私は世界中の女性が「私に生まれて良かった」と思えるためにあたおか女神活動をしている

「feel soul〜魂を感じろ〜」の福原飛鳥です。

私自身がなぜこの想いを元に活動しているかというと、

私は子供の頃から繊細で過敏。不安も強い頑張り屋さん。

何か結果を出せは自分の価値も出てくるだろうと思い、産後も頑張り続けたところ

メンタル不調に陥ったことから

自分自身について向き合い、弱い自分、ダメな自分も受け入れ始め、

少しずつ私らしく生きることがやっとでき始めたからです。

そこで、自分の当事者体験だけではなく、

公認心理師、精神保健福祉士として精神科に20年以上携わっている専門家としての知識も生かし、

「私の回復の体験が同じく困ったり悩んだりしている方たちのお力に少しでもなれたらなあ」、

「みんなが自分が生まれ持ったギフトに気づき自分自身を楽しんで生きることができたらいいなあ」と思い、

心療内科での仕事の他に体かたい人向けヨガ、アロマ療法、魂の道を歩むカウンセリング活動してます。

特に女性が笑顔で生きることは地球平和に繋がると考えているので、女性支援が大好きです。

・わたしの活動:

リワークココロおき楽さんでのヨガ教室、

石嶺公民館アロマヨガ教室、

奥武山公園アロマヨガ教室、

あがり症オンライン内でのあがり症克服ヨガ教室、

身体かたい人向けヨーガ療法(対面とオンライン)

個人カウンセリング(対面とオンライン)

・資格:精神保健福祉士、公認心理師、ヨーガインストラクター、レイキ、アロマセラピー検定1級

・職歴:日本女子大学社会福祉学科を卒業、東京の精神科病院5年、市役所保護課1年、琉球病院9年、心療内

科、訪問看護ステーション、福祉事業所などで5年。トータルで20年、精神科領域に関わっています。

・好きなアプローチ:ポロヴェーガル理論、S E療法(勉強中)、森田療法、ヨーガ療法、アロマ療法、笑い療法

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この記事を書いた人はこの人です

精神保健福祉士・公認心理師・ヨーガインストラクター
昭和56年東京に生まれ、東京育ち。
日本女子大学卒。

20代最後の年に1年だけ沖縄で暮らしたいと思い沖縄移住。

合コンで旦那に一目惚れし、出会ったその場でプロポーズ。

2児の母。精神保健福祉士歴15年。

精神科病院・市役所・国立病院・心療内科・福祉事業所勤務。

自分の不安や緊張に向き合いまくり

心理学・脳科学・スピリチュアル・メンタルヘルス・ヨガ療法に

取り組みまくっていたら

いつのまにか自己探求が趣味になっていたアラフォー。

「暗い」「重い」「辛い」と思われがちな「メンタルヘルス」に

笑いを!

そんな思いから2017年2月より「魂を感じろ」という

下ネタヘンテコブログ開設!!

2020年7月からは「自分の魂の物語」に気づき、

「本来の自分」を生きるをテーマに

体硬い人向けヨガ教室やお話会を毎月開催。

素敵な変わり者と繋がりたい。

このサイトに出会ってしまったそこのあなた。

どうかよろちくび。

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