あがり症でよかった

あがり症でよかった。

社会不安障害でよかったなんて思える日が来ると思わなかった。

今日はあがり症人気youtuberの兼城 あいさんとやっと会えた！！

あがり症だったからこそ経験できたこと、

味わうことができた感情、体験、統合についてお互い語り合う時間。

自分の中の劣等感と「これさえなければもっと活躍できるのに」という

優越感と理想の自分と現実の自分の解離と・・・。

社会不安障害の根本的な原因は自己肯定感の低さや歪んだ認知にあるのではないかと思う。

私の場合は

「人前で恥を晒す→他者から自分が『できない人』と思われたら自分には価値がなくなる→死ぬほどの恐怖」

という認知に囚われていた。

けれどそこから少しずつ自分の弱さ、過敏さ、敏感さ、自意識過剰に向き合い、

まずは信頼できる人から自分のことを伝え始めた。

そうしたら拒絶されたりがっかりされるどころか受け入れてもらったり、相手も開示してくれたり。

世界は優しかった。

そういう風に一歩一歩恐怖に突入しながら今がある。

あいさんの発信はエネルギーも高いから、

これからたくさんの人を本質に導いていく！

ここまで来るのにお互い本当に大変だったね。

本当にお互いよく頑張ってきたね。

あきらめずコツコツ向き合ってきたね。

そして出会ってくれてありがとう。

これからは楽しさしかない！！

自分全開でいこう！！！

思いっきり自分を楽しんでいこう！

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集まれ！不安や緊張の高い皆の衆！！

社会不安障害克服者でありあがり症の根本治療について発信している熱い男！佐藤 健陽さんが来沖！！

日時：３月4日13時半〜15時半

場所：じんぶん館（うるま市）

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身体硬い人向けヨガ教室の予定

1月18日（水）2月15日（水）３月１５日（水）

いずれも9時半〜11時半。

おうのやま公園修養室。

参加費：2,000円（部屋代込）

タイミング合うときお待ちしておりまーす♪

体からのアプローチもしながら更に統合して行こう