無価値感と存在していることの罪悪感

時折、思い出す幼少期の思い出。

当時住んでいた三鷹市にあるセブンイレブンで

父にブタさんの消しゴムと「さくらんぼの詩」という飴を

買ってもらい嬉しそうにしている幼きあたしの姿。

「パパが私の欲しいもの買ってくれた!!」

嬉しくて嬉しくて

その消しゴムがすり減って

表面に書いてあるブタさんの絵も薄汚れて

もう元の形がなんだったかも

よくわからない状態になっても

あたしは大切に大切に自分の大事なもの入れる箱に

その消しゴムを入れ

何度眺めては

「パパは私のことを好きなんだ」

確認するかのように眺めていた。

あぁ、

そんな健気でかわいい私が

なにかにつけて記憶に蘇る。

その、

自分でも事実だったのか

今やよくわからず、

センチメンタルになりたいが為に

自分が勝手に記憶を装飾しているかもしれない

記憶。

パパに必要とされていないと感じるあたし。

パパに邪魔者扱いされるていると感じるあたし。

そんな私をブタさんの消しゴムを

眺めることで

打ち消していた日々。

「あたしが欲しい!!」

思ったものを

パパが買ってくれたことが

ただひたすら嬉しく、

鮮明に残る記憶。

この

何度も出てきては

「思考」

片付けていた幼き頃の記憶。

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例えば、

よくスピリチュアルの中で語られる下記の内容。

子供は生まれてくる前に、

地球で学びたいことがあり

その学びを得る為に

生まれる国、性別、容姿、親を

自ら選んで生まれてくる。

満たされない幼少期を選んだのは自分。

それもこれもこの地球を楽しむ為。

人間が持ちうる感情を味わいたかった為。

確かにこれは本当のように思うし、

私自身も腑に落ちるところがあり

この考えを採用してきた。

そのほかには

この体験があったからこそ

「今」

ある。

「今」が満たされていれば

パラレルワールドに存在する「過去」の自分も

満たされる。

「過去」は変えられないから

「今」の自分を満たそう!!

という考え。

これも取り入れ、

いつも「今」にフォーカスし

ワクワクすることを選択してきた。

この考えは

常に「未来」に不安があるがゆえ

「今」をないがしろにしていた自分には

とても画期的な考えであったし

「今」にフォーカスすることで

満たされる現実が今、目の前にある。

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優しい旦那、

かわいい子供、

沖縄という自分が好きな土地で暮らし

人の心に携わる仕事に就き

一緒に働く仲間も

プライベートの仲間も

本当に本当に素敵な人に囲まれる今・・・。

でも、

満たされない。

「無価値観」「罪悪感」

なにかにつけて私を襲う。

もうずっと

「自分と向き合う」とか

「内観」とか

「自分を知る」とか

続けて続けて少し疲れてきてもいた。

「自分と向き合う」をしなくても

楽しく生きている人は沢山いるし

なぜ私はこんなにもこんなにも

自己探求に時間もお金もかけるのだろう。

そんな自分に嫌気もさしていた最近。

とやおあきさん、望月さん、広瀬さんが開催する

コーチングのプロたち主催の

ALL OK のフォロー会に参加した時

あきさんに

上記の自分に関する最近のモヤモヤを語ったところ

「飛鳥ちゃん、

(自分の抱えているものから)

逃げるの上手だよね!」

「あと、笑いと思考に逃げる!!」

と、

ズバリ言われてもうたーーーーーー!!!!

滝汗

あいたたたたたたゲロー

そのほかには・・・

「無価値観とか似たようなもの出てくるけど

地層みたいにどんどん出てくるから

淡々と出して受け入れ手放していけばいーよ」

「自分の好きなように思えばいい!!」

「抵抗を手放していく!!」

「自分と向き合うのが好きでやり続けているのは

ファッション好きな人がファッショッン好きなのと

同じようなもん。好きなら好きでいいじゃん!!」

バサリ!!!

あきさんと話している中で

手放しのワークを教えてもらい・・・

ああ、私やっぱり

人の心に触れたいな。

本質の自分と向き合うことをやりたい!!

と、

改めて

強く思ってしまった!!!!

もう

何か買ってもらったことで

自分に価値があるなんて思わなくていい。

自分の存在を確認する為に

何度もブタさんの消しゴムがあることを

確認しなくていい。

生きているだけでありがとう。

何かがなくても

何かがあっても

私には価値がある。

きっとどこかではそんなことわかっている。

思い出したいだけ。

何度でも出てきていいよ。

幼きわたし。

もう

周りの声を優先せず、

「思考」に逃げず、

私がわたしを大切にするからね。

あなたは素晴らしい!!

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今日も読んでくれて

ありがたまきん!!

❤️素敵な変わり者のあなたとつながりたい❤️

🌟現在の活動スケジュールです

私は世界中の女性が「私に生まれて良かった」と思えるためにあたおか女神活動をしている

「feel soul〜魂を感じろ〜」の福原飛鳥です。

私自身がなぜこの想いを元に活動しているかというと、

私は子供の頃から繊細で過敏。不安も強い頑張り屋さん。

何か結果を出せは自分の価値も出てくるだろうと思い、産後も頑張り続けたところ

メンタル不調に陥ったことから

自分自身について向き合い、弱い自分、ダメな自分も受け入れ始め、

少しずつ私らしく生きることがやっとでき始めたからです。

そこで、自分の当事者体験だけではなく、

公認心理師、精神保健福祉士として精神科に20年以上携わっている専門家としての知識も生かし、

「私の回復の体験が同じく困ったり悩んだりしている方たちのお力に少しでもなれたらなあ」、

「みんなが自分が生まれ持ったギフトに気づき自分自身を楽しんで生きることができたらいいなあ」と思い、

心療内科での仕事の他に体かたい人向けヨガ、アロマ療法、魂の道を歩むカウンセリング活動してます。

特に女性が笑顔で生きることは地球平和に繋がると考えているので、女性支援が大好きです。

・わたしの活動:

リワークココロおき楽さんでのヨガ教室、

石嶺公民館アロマヨガ教室、

奥武山公園アロマヨガ教室、

あがり症オンライン内でのあがり症克服ヨガ教室、

身体かたい人向けヨーガ療法(対面とオンライン)

個人カウンセリング(対面とオンライン)

・資格:精神保健福祉士、公認心理師、ヨーガインストラクター、レイキ、アロマセラピー検定1級

・職歴:日本女子大学社会福祉学科を卒業、東京の精神科病院5年、市役所保護課1年、琉球病院9年、心療内

科、訪問看護ステーション、福祉事業所などで5年。トータルで20年、精神科領域に関わっています。

・好きなアプローチ:ポロヴェーガル理論、S E療法(勉強中)、森田療法、ヨーガ療法、アロマ療法、笑い療法

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この記事を書いた人はこの人です

精神保健福祉士・公認心理師・ヨーガインストラクター
昭和56年東京に生まれ、東京育ち。
日本女子大学卒。

20代最後の年に1年だけ沖縄で暮らしたいと思い沖縄移住。

合コンで旦那に一目惚れし、出会ったその場でプロポーズ。

2児の母。精神保健福祉士歴15年。

精神科病院・市役所・国立病院・心療内科・福祉事業所勤務。

自分の不安や緊張に向き合いまくり

心理学・脳科学・スピリチュアル・メンタルヘルス・ヨガ療法に

取り組みまくっていたら

いつのまにか自己探求が趣味になっていたアラフォー。

「暗い」「重い」「辛い」と思われがちな「メンタルヘルス」に

笑いを!

そんな思いから2017年2月より「魂を感じろ」という

下ネタヘンテコブログ開設!!

2020年7月からは「自分の魂の物語」に気づき、

「本来の自分」を生きるをテーマに

体硬い人向けヨガ教室やお話会を毎月開催。

素敵な変わり者と繋がりたい。

このサイトに出会ってしまったそこのあなた。

どうかよろちくび。

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